【注】：宁海就一个温泉统称宁海温泉或南溪温泉。凘南苑温泉,判天明山温泉其实是里面的酒店：天明山温泉大酒店（原宁海温泉大酒店），刧南苑温泉山庄，凓酒店里面一般都有室内温泉。函原天明山温泉已停止营业（集团重新开发了宁海森林温泉度假村，凓规模是以前的2倍）；南苑温泉山庄以别墅以室内温泉为主；按顺序第一站就是森林温泉度假村，凈其次天明山温泉大酒店（半山腰），凞再进去是南苑温泉山庄。凟

　　一般的游客泡温泉都是去【宁海森林温泉度假村】，凶住宿也一般选择宁海县城的经济型酒店。凭

　　天明山温泉大酒店价格在800左右县城经济型酒店在200左右温泉离县城30分钟车程

　　宁海森林温泉度假村（南溪温泉）三期(室外温泉为主)于2009年5月10日正式开放(前二期已经停止营业了)

　　宁海天明山温泉三期新增室外温泉池17个。击

　　(1)温泉简介

　　温泉，別在华东地区并不多见。凫宁海温泉的水质在全国名列前茅，则最适合休闲、养生、保健旅游，凝早就是远近闻名的旅游度假胜地。凇

　　宁海森林温泉俗称天明山南溪温泉，刅是中国三大著名温泉之一，击它坐落在宁海县城西北深甽镇天明山幽谷中，刋距县城25KM，刓距宁波市区76公里，刌水温49.5度，刡日出水量2500吨，凖富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，凊水质名列全国温泉前茅。凣。几宁海温泉被著名的天台山和四明山环抱，凈终年青山碧水，减草木葱茏，凈溪水潺潺。凝据测定，凜这一带地热水不但蕴藏量大，凵水温适中，凮且水质清澈透明，凙品位甚高，刓含有多种微量元素。凙人们浴后有肌肤滋润，凪心境舒展之感。凭对各种皮肤病、关节炎以及神经、消化、心血管等方面疾病有明显疗效。凔这里夏季比杭州、宁波低3-5℃，减是华东地区少有的旅游、避暑、疗养、度假、休闲胜地。凧1964年，凩郭沫若先生下榻温泉，凐欣然挥毫，击题写了“天明山南溪温泉”匾额。凑

　　宁海森林温泉旅游区内群峰环绕，刚峡谷幽长，出有三潭九瀑七十二峰。凒目前开放普济桥、猴峰亭、卧龙湿地、映天池、银蛇飞瀑等景点，刣建成宁海森林温泉度假村（泡温泉），刚宁海天明山温泉大酒店（住宿+餐饮）、宁海南苑温泉山庄（休闲度假）等项目，凍集露天温泉、SPA、山地高尔夫、森林拓展、温泉美食、商务会议于一体的旅游度假区。凎

　　宁海森林温泉度假村三期温泉以室外温泉池为主，刨室内包括游泳池、土耳其鱼疗、石板浴、花瓣浴等17个池。凇二楼豪华休息室免费提供水果、饮料、糕点等。刓

　　这里温泉水采自158米深的地下层，凙日出水量约2500吨。凩水温在49.5摄氏度左右，凬常年恒久不变。凔水质极佳，凿含有氡、锂、锶、氟、钾、钙等20多种矿物质和微量元素，凔不同于一般的硫磺泉。划

　　“温泉水滑洗凝脂”，刋宁海温泉胜过曾深得唐代杨贵妃宠爱的陕西临潼华清池，击入水污垢即除。凐洗浴后皮肤油腻，凥浑身舒畅，凞气血通顺，刄心旷神怡。创这里的温泉水质对心血管、神经系统、内分泌、风湿性关节炎及皮肤病有明显疗效，划具有“有病治病，利无病健身”的保健养身功能。刁

　　温泉景区群山环抱，列峡谷幽长，刎全长2.8公里。別近万亩的阔叶乔木遮天蔽日，函翠柏苍松，別鸟语花香，刋形成硕大的天然“大氧吧”。刉在青山绿水中徜徉，凲你完全可与大自然交融在一起。刡

　　宁海温泉共分四个景区，切以卧龙谷景区为中心，凜西北为仙人谷景区，切西南是闻莺谷景区，列东南为锦绣谷景区，凫共计6.42平方公里。刁四大景区内有三潭九瀑十八溪七十二峰。函进入卧龙谷，凪可见路右侧的幽幽溪流蜿蜒而行，刋如果登至峰顶俯视，刢长长的溪谷犹如巨龙横卧，刞上游的映天池、千步阶恰似龙头、龙须，刣故名卧龙谷。刈

　　普济桥：位于卧龙谷和仙人谷的交汇口上。凍这是一座单孔石桥，凟它造型优美，刟结构科学，刄形体古朴。凉据《普济桥碑记》载：桥建于同治十三年（1874年）。刅上通宁绍，几下通台温，凗实为交通要道。凮仙人迹。刪从普济桥沿仙人谷上行二里许，刘我们可以看到仙人迹景区。凋这是一对间距甚大，刨向下行走的脚印，凴深深地印在溪边的岩石上。刎相传，刚是仙人留下的脚印，凍大概仙人也陶醉这里的景色而著脚忘还。凈剑门。凈仙人迹上行不多远，刀便有两块岩壁对峙如剑，列惟妙惟肖，几让人叫绝。凈

　　羊祜洞：从卧龙谷上行二百多米，刅再左拐上山不远，刖便到。凜洞广约10平方米，刨人弓身而进，凇内高数米，划有泉穿岩而滴。刍传说西晋大臣羊祜，凘随晋武帝南下谋划灭吴，刧曾驻军于此，删遍施抚慰。凕民间还有洞中借蜿的传说。刏与别的借碗传说大同小异。刜

　　猴峰亭：从温泉山庄抬头北望，刖头顶百米处绝壁上，初有一亭子凌空而筑，刅犹如在突兀的峰岩上，刁攀登戏耍的顽皮猕猴。则亭上还有全国人大副委员长严济慈所题的"猴峰亭"匾额。凛

　　映天池：在山庄入口处处。別湖中碧波荡漾，刜湖心亭、观池亭、高空索桥和自划船，减交相辉映，刋是一幅天然的山水画。凐喜欢划船的朋友还可以体验一下"船行明镜中，凞鸟度画屏间"的真趣。刞

　　(2)温泉门票价格

　　门市价：168元

阿拉新农村优惠价：138元

　　儿童票价：80元

　　备注：120CM以下免票；120CM-140CM儿童票80元；140CM以上全票

　　宁海森林温泉的营业时间是每天上午9点到晚上23点，凤在这期间你都可以泡，划并且可以享受温泉大池、温泉特色浴、土耳其鱼疗浴、香薰浴、石板浴、青瓜池、幸福泉、温泉药浴、冲浪区、游泳池，凸二楼休息厅还可免费提供各式饮料饮品、包点、水果等服务，删也就是说在温泉购买的168元门票是同等待遇。凸

　　(3)交通线路


　　乘车路线：从宁波汽车南站（火车站斜对面）乘到宁海的客车，刉长途客车到梅林站下车，刀中巴车到西店站下车；宁海到温泉有直达中巴；宁波到宁海的中巴车早班6：15——晚班19：00平均10分钟一班

　　自驾线路：上海到宁海3个小时，凱上海出发走沪杭高速到嘉兴，刐转杭州湾跨海大桥进入宁波绕城，刉往台州温州方向，凮转甬台温高速到宁海北出口下高速，凴，凯走往西深圳镇，凿至宁海森林温泉约20公里

　　宁波出发：上甬台温高速公路，刂宁海出口下高速，凩走往西深圳镇，凔至宁海森林温泉约20公里。刟


















　　(4)旅游攻略

　　★小提示：泡完温泉，刢可以去象山海滨吃海鲜哦，刐一长溜的大排档尽是鲜活美味的各类海产，凨现点现煮吃到爽。刐温泉加海鲜，凵真是既舒服了身体也舒服了胃。判

　　★周边景点：松兰山海滨、石浦渔港、浙东大峡谷伍山石窟（门票50元）前童镇（门票40元）野鹤湫（门票40元）

　　★当地美食：土豆饼、焖土鸡、岔路麦饼、腊笋扣肉，凬酒醉鸡、宁式烤菜、银蚶、虫草老鸭、宁海香鱼、莲子猪心粥、铁板干烤蛏、老干妈煎肉、四喜蒸饺、家常芙蓉蛋等。凔

　　东论网友2008年温泉游记有较多图片

　　http://forum.cnool.net/topic_show.jsp?id=5647704&thesisid=185

　　(5)关于温泉











　　温泉的产生有自然涌出及人工挖井两种方式，凚温泉的定义为：一、源头的泉水温度必须在摄氏三十五度C以上。刃二、泉水中含有一种以矿物质成分。凛三、每一公升的水中含有一千PPM（约一立方公克）含量的矿物质。凲四、目前温泉归类为九种：单纯泉、碳酸气盐泉、硫酸盐泉、氯化物泉、二氧化碳泉、硫磺泉、含铁泉、放射能泉、混合型温泉。刚符合以上条件可以称为温泉。刊

　　怎样泡才健康

　　好的温泉无法用肉眼判视，凳但泡了之后一定会知道，凲参杂有自来水或山泉水的温泉，凗泡久了手会破，凝好的温泉不仅不会产生这样的情况，凘而且脸色会红润、皮肤光滑柔嫩，凨重要的是“后燃效应”会持续二到三小时，凫即谓身体会长时间的暖和，凒温泉的好与坏，凎就让身体来说话吧。刔

　　泡温泉可以活化细胞、增加免疫功能，刐正确的泡法更能增进养生功效，切然而温泉并非泡得越久越好，凞温泉温度在四十度C以上，凶正确的泡法是每一泡五分钟，凬每二泡三分钟，凼重复六次，刘加起来约二十分钟，判其中休息的时间，刉则视个人体能自行调整，刂因此泡泉可说是"集体行动、个人行为"，凚温泉养生就在持久的行动与正确的方法中滋长。凚另外如果你想藉由泡汤，凑达到肌肤洁净的功效，凨那么千万不要冷、热一起泡，凸泡温泉的

　　过程中，凱毛细孔会张开排出废弃物，凋达到新陈代谢的作用，刅忽然冷水一冲，凋此时毛孔强制紧缩，列污垢留在皮下组织，刚反而会造成效果，刪最好不要急速降低肌肤的温度，凇让体温自然调节，刓才是增强免疫及美丽的泉源。刖

　　泡汤从头到脚都可以得到滋养，函是肌肤美容、放松身心的最佳方法，刨因此建议你选择大众浴池作为浸浴的场所，刧大众池水量大，刋相对的浮力、水压及按摩的效果也较佳，凐是一缸小浴池所望尘莫及的。判还有所有的温泉质都有比汉轻，出因此浸泡温泉时，凉身体会因为高温作用而排汉，凱排出的汉和旧的水会沉淀到池底，凉专业的温泉馆，刔在温泉流放的过程中，刋百分之九十会从底下排出，凤百分之一是将一些飘浮物从上面排放掉，刄所以选择泡汤池，函千万不可被大量从泉池溢出的温泉水所误导，凢认为这才是流动的温泉水，凧孰不积压越新鲜越干净的温泉是在上面的，凾好汤都流掉了，列剩下汗垢累积在池底，凫影响泡汤的品质。刂

　　洗温泉注意事项：

　　一、什么是不适合洗温泉的时候？

　　熬夜后不宜猛然入浴，凑以免引起休克和脑部缺血。凐喝酒过量泡高温浴易引起中风、脑溢血、刚吃饱也不宜泡温泉，凤避免引起消化不良。凝激烈运动过后，凥身心疲惫，凌应稍休息，凳恢复体力后在入浴。刃空腹泡浴会增加疲劳感觉。凡

　　二、泡温泉要泡多久才算健康？

　　泡浴时间及次数并非越多越好。凈过多会使皮肤的水分油脂加速流失，凯以不超过30分钟为标准，凖且每日最多以不超过三次为限。分

　　浸泡时间可视个人需要及泉温而有所不同，函为使泡汤能充分发挥疗效，凑在浸泡5---15分钟后，刢先起身稍做休息再次入浴浸泡，初才是健康之首。刞

　　三、泡温泉后最好做什么？

　　不要去按摩，凱这反而让血液循环受阻。凘最好坐下来休息，刄喝点饮料，凙呼吸新鲜空气。凧